ENERGÍA Y RENDIMIENTO FÍSICO
MAGNESIO SPORT x30
Con ingredientes que favorecen la energía y el rendimiento muscular.
El suplemento nutricional Magnesio Sport Vitamin Way® aporta ingredientes que favorecen la energía y el rendimiento muscular. Es una fórmula desarrollada para ayudar a mejorar la performance física durante el entrenamiento deportivo.
- Favorece la energía y rendimiento muscular.
- Ayuda a disminuir los calambres y la fatiga muscular.
- Ayuda a mejorar la resistencia.
- Aporta energía de larga duración.
INGESTA SUGERIDA: 1 a 2 cápsulas preferentemente con las comidas. Ingerir con abundante agua.
- Consumir este producto de acuerdo a las recomendaciones de ingesta diaria establecidas en el rótulo.
- El consumo de suplementos dietarios no reemplaza una dieta variada y equilibrada.
- No utilizar en caso de embarazo, mujeres en período de lactancia ni en niños.
- Consulte a su médico.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
El magnesio en el deporte El magnesio está involucrado en numerosos procesos que afectan la función muscular incluida la absorción de oxígeno, la producción de energía y el equilibrio electrolítico. Ensayos demuestran que el magnesio ayuda a mejorar la performance física aumentando la disponibilidad de glucosa en músculos, sangre y cerebro; y reduciendo y retrasando la acumulación del ácido láctico en los músculos. La deficiencia de magnesio puede conducir a una variedad de síntomas que incluyen reducción de la capacidad de resistencia y de adaptación al esfuerzo, pérdida de energía, fatiga, calambres musculares y problemas del metabolismo. El ejercicio extenuante prolongado, especialmente en condiciones de calor, puede aumentar la demanda y la pérdida de magnesio, lo que puede conducir a hipomagnesemia, que a su vez provoca debilidad muscular y disfunción neuromuscular, viéndose finalmente afectado el rendimiento físico y la salud en general. Este tipo de ejercicio reporta reducciones del magnesio en sangre del 5-25% inmediatamente después de su práctica e incremento de las pérdidas vía orina y sudor que pueden aumentar los requerimientos de magnesio en un 10-20%. Esto lleva a que numerosos estudios revelen que las necesidades de magnesio aumentan con el ejercicio físico. Aminoácidos Los aminoácidos ayudan a mejorar la performance deportiva de diferentes formas: incrementando la secreción de hormonas anabólicas, optimizando el uso de la energía durante el ejercicio, y ayudando a prevenir los efectos negativos del entrenamiento excesivo y la fatiga mental. Hay estudios que muestran que la L-Arginina, además de participar en la síntesis de creatina, ayuda a mejorar la capacidad de resistencia y la circulación sanguínea dado su rol como destacado vasodilatador. La taurina ayuda a incrementar la fuerza de los músculos esqueléticos y protege la función muscular, atribuyéndose los beneficios a su capacidad antioxidante. La L-Citrulina ayuda a incrementar la producción de energía en el músculo en actividad aeróbica y mostró mejorar la fatiga muscular y el tiempo de la ergometría hasta agotamiento. Isomaltulosa como fuente de energía de larga duración La isomaltulosa es un carbohidrato que aporta el mismo valor energético que el azúcar. Se absorbe más lentamente que la sacarosa, dando como resultado una respuesta de la glucosa menos abrupta y de mayor duración. De esta forma la isomaltulosa representa una gran fuente de energía de liberación prolongada, que se aprovecha mejor que el azúcar porque tarda más tiempo en agotarse.
Ingredientes por cápsula: Magnesio 130 mg, L-arginina 100 mg, L-citrulina 25 mg, Taurina 10 mg, Isomaltulosa 43 mg, Vitamina B1 0.6 mg, Vitamina B2 0.65 mg, Vitamina B3 8 mg, Vitamina B6 0.65 mg.
- Biochemical changes as a result of prolonged strenuous exercise – D.E.R. Warburton et al. – Div. of Cardiology, Faculty of Medicine, University of Alberta, Canada – Br J Sports Med 2002:36:301-303.
- Update on the relationship between magnesium and exercise – F.H. Nielsen et al. – US Department of Agricultural Research Service, Grand Forks Human Nutrition Research Center, USA – Magnesium Research 2006.
- Can Magnesium Enhance Exercise Performance - Y. Zhang et al. – Dep. of Epidemiology and Biostatistics, School of Public Health, Bloomington Indiana University, USA, 2017.
- Magnesium Enhances Exercise Performance via Increasing Glucose Availability in the Blood, Muscle, and Brain during Exercise – Hsuan-Ying Chen et al. – Dep. of Food and Nutrition, Providence University, Shalu District, Taichung, Taiwan, 2014.
- Alimentación, Nutrición e Hidratación en el Deporte – Dra. N. Palacios Gil-Antuñiano et al. – Ser. De Medicina, Endocrinología y Nutrición del Centro de Medicina del Deporte – España, 2009.
- Dietary Supplements and Sports Performance: Amino acids – Melvin Williams – Exercise Science, Sport, Physical Education and Recreation, Old Dominion University, VA, USA – 2005.
- Taurine supplementation increases skeletal muscle force production and protects muscle function during and after high-frequency in vitro stimulation – Craig A. Goodman et al. – School of Human Movement, Recreational and Performance & School of Biomedical and Health Science and Centre for Ageing, Rehabilitation, Exercise and Sport, Victoria University, Melbourne, Australia – 2009.
- Citrulline/malate promotes aerobic energy production in human exercising muscle – D. Bendahan et al. – Br J Sports Med 2002;36:282-289.
- Oral L-Citrulline supplementation enhances cycling time trial performance in healthy trained men: Double-blind randomized placebo-controlled 2-way crossover study – T. Suzuki et al. – Journal of the International Society of Sports Nutrition (2016) 13:6 – Japan.
- Novel findings on the metabolic effects of the low glycaemic carbohydrate isomaltulosa (Palatinose) – Ines Holub et al. – Dep. of Medicine II, Div. of Gastroenterology, University of Würzburg, Germany – 2010.
Información complementaria. El contenido de esta página se basa en la información disponible en la literatura científica internacional. Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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