Spirulina Sport x30

La Spirulina es un alga microscópica de color azul-verdoso con forma de espiral muy fina. Contiene del 50 al 60% de proteínas –superior a la soja (37%) y a la carne vacuna (20%)-. Presenta 9 vitaminas: A, C, E, K, B1, B2, B3, B6, ácido fólico; y 7 minerales biodisponibles: Calcio, Hierro, Fósforo, Magnesio, Zinc, Potasio, Sodio. La Spirulina se considera un complejo proteico multivitamínico y multimineral de bajo aporte calórico debido a que cada 10g aporta sólo 29kcal (La manzana aporta 54Kcal/100g). Ginseng: Los principales componentes químicos de la raíz son los ginsenósidos (2-3%), a los que se atribuye la mayoría de sus virtudes; aceite esencial (0.05%) y polisacáridos llamados panaxanos. El Ginseng es un pilar importante de la medicina tradicional oriental y se lo encuadra como adaptógeno (no está destinado a combatir ninguna enfermedad específica, sino a mejorar la capacidad de defensa frente a condiciones adversas del entorno). Por ello que se lo relaciona con situaciones de stress y mejora de la performance física. Se lo considera útil en situaciones de fatiga y disminución de la capacidad para trabajar y concentrarse. Existen estudios que indican que el Ginseng ayuda a reducir la fatiga mental derivada del stress y a retrasar la fatiga física producida por el ejercicio prolongado. Diferentes ensayos clínicos realizados con soldados en fase de entrenamiento y atletas de diferentes disciplinas, determinaron frente al consumo de ginseng mejores marcas en el recorrido de distancias y menor sensación de fatiga. Asimismo se demostró que la ingesta de ginseng disminuye la producción de ácido láctico, responsable de la sensación de fatiga tras un esfuerzo intenso. Guaraná: Se utiliza la pasta desecada de semillas peladas y tostadas. Sus principales componentes químicos responsables de sus cualidades son las xantinas: cafeína 3-5%, teofilina 0.25% y teobromina 0.02-0.03%. La cafeína es un conocido estimulante del sistema nervioso central. Quienes ingieren cafeína experimentan generalmente menos somnolencia, menos fatiga y piensan con mayor rapidez y claridad. En condiciones experimentales, la cafeína produce mayor capacidad de esfuerzo intelectual sostenido, menor tiempo de reacción, mejor asociación de ideas y mayor resistencia al cansancio. Magnesio y Potasio: El Magnesio es un mineral esencial que interviene en varios procesos metabólicos incluyendo la producción de energía celular. Es también importante en la contracción muscular y la transmisión neuromuscular. Existen estudios que sugieren que el Magnesio ayuda a mejorar la performance física y la fuerza muscular. La carencia de magnesio es una causa reconocida de calambres musculares y su suplementación ha demostrado científicamente mejorar esta dolencia, debido a que este mineral es necesario para la normal contracción y relajación muscular. Investigaciones científicas realizadas con atletas, indican que niveles bajos de magnesio elemental se asocian con un incremento de la incidencia de calambres musculares, los que a menudo pueden revertirse con suplementos de magnesio. Así mismo la deficiencia de potasio puede también causar calambres, debilidad muscular y reducción o ausencia de reflejos entre otros trastornos.